Gestion du quotidien : mieux gérer son anxiété et son stress - gérer ses émotions - améliorer la qualité de sommeil - augmente le niveau de bien-être et vitalité en luttant contre les troubles du sommeil ( voir insomnie, réveil nocturne, difficulté d'endormissement)
Préparation à un événement : compétitions sportives, examens, concours, préparation à l'accouchement
Accompagnement d'un traitement médical : lors d'un cancer, permet de mieux vivre les traitements médicaux - de diminuer l'impact des effets secondaires, diminue l'intensité des douleurs pour la fibromyalgie
Mais aussi.....la confiance en soi, le burn out, les difficulté d' attention et de concentration, la gestion du poids ...